小顔

睡眠時間が確保できたはずなのに、朝起きた時のだるさや頭の重さにお悩みではありませんか？私も長い時間あのつらさに悩まされてきました。・寝起きの疲れを解消するために、普段の生活習慣に気をつける。・良質な睡眠のために、適度な運動やストレッチを取り入れる。